Når du eier et kjæledyr, vil det komme en tid da du innser lykken som et kjæledyr bringer til hjemmet ditt og alle du kommer i kontakt med.
Det er vitenskapelig bevist at et kjæledyr kan gjøre eieren sin lykkeligere. Det handler om å glemme de endeløse problemene folk møter i hverdagen, som stress og depresjon.
I hvilke aspekter kan kjæledyr hjelpe oss?
Noen psykologer ved University of Miami har oppdaget at dyreeiere har høyere livskvalitet. I tillegg er de mer omgjengelige mennesker, siden de er vant til kontinuerlig å samhandle med et annet levende vesen, og dette gjør dem mer empatiske og vennlige.
Den samme studien har avslørt at folk som har kjæledyr utvikler bedre selvtillit og har en tendens til å være mer pålitelige når det gjelder å bygge et forhold.
Kjæledyr og barn
Takket være dette bidraget med å eie et dyr, anbefales det også sterkt å inkludere kjæledyr i barnas liv. Ifølge studier er barn som eier katter og hunder mer omgjengelige enn de som ikke har kjæledyr.
Du må huske at det å overlate omsorgen til dyrene som har ansvaret for barna, som rengjøring og mating av kjæledyrene, bidrar til å utvikle en ansvarsfølelse hos dem.
Det er også anslått at 63 % av kjæledyrseierne anser dyrene som bor med dem som medlemmer av familien. Dette styrker båndet mellom menneskene som bryr seg om kjæledyret.
Kjæledyr og mental helse
Det er et faktum at å klappe en hund kan øke nevrotransmitternivået. Også i hormoner som endorfin, dopamin, oksytocin og prolaktin, aktive ingredienser som får en person til å føle seg lykkelig.
Det har også vist seg at å tenke på kjæledyr og andre dyr som holder oss med selskap i dagliglivet fjerner tristheten som oppstår etter avvisning eller sosial isolasjon.
I praksis kan dyr og kjæledyr brukes som terapi av mennesker i en tilstand av depresjon, autister eller personer med downs syndrom. Hunder brukes også sammen med eldre mennesker i terapeutiske formål, og tilbyr dermed selskap til disse menneskene, i det som kalles zooterapi.
Kjæledyr er også nyttige i noens restitusjon etter en dårlig opplevelse; det er bevist at mennesker som bor sammen med dyr, kommer seg raskere etter en dårlig opplevelse enn når de er sammen med en venn eller deres partnere.
Dette er hovedgrunnene til at et kjæledyr får oss til å føle oss bedre:
- Dyr tiltrekker seg oppmerksomheten vår, noe som distraherer oss og hjelper oss å slappe av.
- Et kjæledyr tilbyr sosial støtte, som regulerer vår stresstilstand.
- De tilbyr fysisk kontakt med et annet levende vesen, noe som er bra for kropp og sinn.
Et kjæledyr kan hjelpe til og med en universitetsstudent eller folk som jobber hjemmefra, siden det hjelper dem til å føle seg ledsaget og mindre deprimert.
Kjæledyr og fysisk velvære
Å ha et kjæledyr kan bidra til å bekjempe en stillesittende livsstil; Hundeeiere har 54 % større sannsynlighet for å få den anbef alte daglige treningsmengden for en person. Barn har også godt av fysisk aktivitet når de har hund.
Å adoptere en hund eller katt kan senke blodtrykket hos personer som lider av stressanfall, enda bedre enn medisiner. I USA har dette blitt bevist i en studie av hypertensive aksjemeglere som bor i New York City.
En annen studie av sveitsiske forskere fant at samhandling med en hund kan redusere hjertefrekvensen og stresshormonet kortisol.
Av alle disse grunnene vil det å ha et kjæledyr i hjemmet ditt gjøre livene våre mye morsommere. Et kjæledyr hjelper deg med å holde deg fysisk og ment alt sunn; På den annen side, og selv om de representerer et stort ansvar, vil de alltid være takknemlige og vil vise oss med all sin kjærlighet.
