Vel sa den berømte forfatteren Julie Zickefoose, "tilstedeværelsen av en fugl kan forandre alt for de som setter pris på dem" . Og det er at fugler siden begynnelsen av menneskehetens historie har vært relatert til følelser av glede, jubel og tilfredshet.
Vi var imidlertid ikke klare i hvilken grad en fuglesang kunne påvirke en persons humør, før en gruppe forskere satte i gang for å finne ut av det. Fortsett å lese disse linjene og oppdag fordelene for mennesker ved å lytte til og observere fugler i deres naturlige habitat.
Fugler som emosjonell terapi
Dyreassistert terapi har vist seg å gi en rekke viktige fordeler for pasienter som lider av psykiske lidelser. Det er tilfellet med selskapshunder som brukes i behandling av mennesker med symptomer på depresjon, angst og stress.
Nå kan en ny art slutte seg til de emosjonelle terapi alternativene for mennesker som har denne typen problemer. I følge nyere forskning publisert i Scientific-rapporter rapporterte 90 % av studiedeltakerne en forbedring i humøret ganske enkelt ved å se på og lytte til fuglesang.
I denne studien, som inkluderte tot alt 1 292 deltakere fra Storbritannia, USA, Kina og Australia, ble folk bedt om å rapportere humøret tre ganger daglig i to uker. I tillegg ble de bedt om å rapportere om de i løpet av rapporten var i naturen og lyttet til eller observerte fuglearter.
Til forskernes overraskelse ble det funnet en sterk sammenheng mellom menneskers mentale velvære og det å bruke deler av tiden på å tenke på egenskapene til de vakre fuglene. På samme måte var de mentale fordelene ikke bare til stede hos personer med depresjon, men i befolkningen generelt.
Miljøet er også veldig viktig
I tillegg til det som ble avslørt av denne undersøkelsen, bekreftet en annen studie utført i 2017 av University of Exeter i Storbritannia dette forholdet. I følge dette dokumentet er det mindre sannsynlig at mennesker som bor på steder i nærheten av skog med tilstedeværelse av sangfugler utvikler psykiske lidelser som depresjon og angst.
Videre, som det står i artikkelen Påvirker fuglemangfold offentlig psykisk helse i urbane fjellparker? – En casestudie i Fuzhou City, Kina, har biologisk mangfold en positiv innflytelse på det mentale velværet til mennesker som bor i urbane miljøer.
Fuglenes sang, et alternativ til konvensjonell medisin
Med disse fordelene allerede kjent, er det mulig at leger med ansvar for å sikre folks mentale helse, kompletterer terapiene sine med anbefalingen om å lytte til og observere fugler i naturen. På samme måte får dette forholdet til velvære oss til å tenke på viktigheten av å bevare naturen og det biologiske mangfoldet som finnes der.
Selv om dyr ikke kan løse problemene våre, kan deres selskap absolutt gjøre vår eksistens mer utholdelig. Husk å ta en del av tiden din til å tenke på underverkene som planeten vår tilbyr oss. Og på samme måte, prøv å respektere alle levende arter som lever med oss. Siden nok en gang har vitenskapen vist at livskvaliteten alltid forbedres med et dyr ved vår side.
