Når du er eldre, er det viktigste å ta vare på helsen din. I disse øyeblikkene i livet har man en tendens til å finne seg selv forverret med årene, så svekkelsen av kroppen er naturlig.
Det er derfor gjennom historien, en av de viktigste bekymringene innen medisin har vært å finne måter å gi optimal helse for eldre.
Enten gjennom inntak av medisiner eller gjennomføring av noen vaner, er sannheten det Det er oppnådd forskjellige metoder som har gjort mennesker i avanserte aldre friskere.
Selv om det kan virke som en overraskelse for mange, en av de mest anbefalte er å leve med en hund, siden menneskets beste venn tilbyr ham mange fordeler for helsen. Hvis du ikke visste det, vil vi gi deg alle detaljene om dette utrolige faktum.
Forbedre humøret
Som mange vet, et av de mest delikate problemene som noen eldre mennesker kan lide er ensomhet. Generelt resulterer dette vanligvis i følelsen av tristhet, og i noen tilfeller fører det til sterke depressive tilstander.
Når man lever med en hund, er slike problemer praktisk talt ikke-eksisterende. ELLEREn av de største fordelene med disse vakre firbeinte dyrene er deres evne til å hjelpe deg med å bekjempe depresjon.
Det enkle faktum er å være ansvarlig for livet til en valp, alltid å motta mye kjærlighet og samhandle med ham hver dag, forbedrer humøret på en måte som unngår å føle seg deprimert.
I tillegg har det vært mulig å verifisere det håndtere dyr bidrar til å utvikle en serie hormoner som bestemmer folks humør.
Forbedre din mentale tilstand
Uten tvil er dette en av de største fordelene som hunder tilbyr. MMange eldre mennesker lider ofte av ulike typer psykiske lidelser.
Som noen studier har vist, interaksjon med kjæledyr gir en betydelig forbedring av hukommelsen hos eldre. Dette har blitt en av hovedårsakene til at noen leger anbefaler å bo med hund.
Hvorfor tilbyr hunder denne fantastiske fordelen? Det er fordi de representerer det beste våpenet mot stress for måten de underholder oss på med sine doggy -krumspring og kjærlighet.
Som det er bestemt, hukommelsestap hos eldre er nært knyttet til høyt stressnivåDerfor er det viktig å eliminere dette problemet.
Forbedrer fysisk helse
Når du er veldig gammel, er sakte trening viktig for å være så sunn som mulig. På dette stadiet av livet har fysiske problemer en tendens til å være tilbakevendende, derav deres nytte.
Det er av denne grunn at mange leger anser en stillesittende livsstil som noe ekstremt farlig når du er i alderdommen. Dette er fordi helsetilstanden vil bli påvirket av mangel på aktivitet.
For å løse dette problemet er det beste alternativet å leve med en hund. Denne vakre firbeinte ledsageren krever oppmerksomhet som får deg til å utføre ikke-krevende fysiske aktiviteter.
En av de viktigste for både deg og din furrige kollega er turer. Gjennom dem vil du ikke bare føle deg sunnere, men også kjæledyret ditt. Dette er fordi slik trening reduserer stress og får deg til å føle deg lykkeligere, noe som er veldig viktig hvis du vil være så sunn som mulig.
Det er best å ta dem ut en tur minst 3 ganger om dagen, og gå mellom 15 og 30 minutter. Denne turen vil gi en rekke viktige fordeler for helsen din, for eksempel å senke blodtrykket eller styrke muskler.
anbefalinger
Når en eldre ønsker å ha en hund, er det viktig at den oppfyller følgende egenskaper:
- Det er mer enn 2 år gammelt
- Vær rolig og lydig
- Ikke gå for fort
- Det er av liten eller middels rase, for eksempel Yorkshire Terrier eller Beagle
Som du kan se, er hunden også vennen for helsen til en gammel mann.
