Alle vi som har kjæledyr hjemme vet at når vi føler oss triste, endrer det å være ved deres side humøret vårt. Å klemme hunden eller katten vår er en fantastisk behandling som kan avverge depresjon, smerte og kvaler. Ikke nøl med å prøve denne behandlingen!
Kjæledyr og depresjon
Kjærligheten, støtten og lojaliteten som våre kjæledyr tilbyr oss er nok til å forvandle en grå episode i våre liv til en flerfarget regnbue. Optimismen de uttrykker når de ser oss ankomme, entusiasmen de leker med eller hvordan de slikker oss i ansiktet mange ganger er det eneste vi trenger for å føle oss bedre.
Fordelene med å eie et kjæledyr er utallige. En av dem er muligheten for å kurere eller redusere depresjon. Den ubetingede kjærligheten til hunden eller katten din er vanligvis mer ekte enn menneskers. Men utover å bli eremitter eller antisosiale, kan vi nyte selskapene deres for å dempe smerter.
Ifølge studiene, dyr har evnen til å redusere alle typer negative følelser betydelig. Tretthet, stress, tristhet, hjertesorg, ensomhet, kvaler og depresjon forsvinner som ved magi når vi er rundt kjæledyrene våre.
De to klassiske selskapene som kan oppnå dette er katten og hunden. Det er bevist at når vi stirrer på hunden vår, produserer hjernen mer av hormonet oksytocin, kjent som "lykke." På den annen side lindrer angsten og legger oss umiddelbart i seng når vi hører purringen til en katt i nærheten av oss.
Hvordan velge et kjæledyr for å overvinne depresjon?
Vi vet allerede at kjæledyr hjelper de som lider av depresjon (blant andre følelsesmessige problemer). Det neste vi må ta hensyn til er egenskapene dette dyret må oppfylle for å bli vår venn, familie eller terapeut.
Først og fremst må hunden eller katten være rolig og avslappet. Dette betyr at for eksempel flere "energiske" raser som Yorkshire, Poodle eller Boxer ikke ville være tillatt. Men vær forsiktig fordi det også avhenger av temperamentet eller karakteren til det spesielle dyret. La oss sjekke hvordan det er daglig.
Sekund, Det kan være en god idé å skaffe seg et kjæledyr som er forbi valpealderen. Dette skjer av flere grunner: fordi et voksent dyr krever mindre oppmerksomhet enn et ungt, og fordi vi allerede vil vite mer eller mindre hva dets vaner eller oppførsel ville være. For eldre med depresjon vil en hund eller katt over 5 år være perfekt.
For det tredje fordi hunden vanligvis er et bedre selskap enn katten i disse tilfellene. Kattforkjempere trenger ikke å gå i forsvar, men forstår heller at hvis eieren føler seg deprimert eller trist, trenger de et kjæledyr som “godtar” velvære når som helst på dagen. Katter har en tendens til å være mer uavhengige og foretrekker å være alene. Hva mer, hunder krever mer oppmerksomhet: bare ved å ta dem ut på tur kan vi legge tristhet til side.
I tillegg forbedrer det å ha et kjæledyr statusen din med …
Et annet tips ville være å adoptere en løshund. Hvorfor? Fordi det ikke er noe mer takknemlig dyr i verden. Hvis noen furry elsker sine eiere … forestill deg hvordan denne sjelen vil bli som har blitt reddet fra alle de vanskelighetene vi kan forestille oss. Han vil ikke ha nok liv til å returnere den tjenesten. Kjærlighetens symboler som du vil motta daglig vil være din medisin mot depresjon.
Til slutt, hvis du ikke kan ha et kjæledyr hjemme på grunn av plass, tid eller penger, Vi anbefaler at du av og til gjør terapi med hund eller katt. Hvordan? Å gå til et dyrehjem, besøke et familiemedlem eller en venn som har et kjæledyr, eller bare vise kjærlighet til en forlatt hund. Du vil se hvordan du føler deg bedre umiddelbart!