Vennskapet og lojaliteten som kjæledyret vårt gir oss, beriker livene våre og gagner vår fysiske og mentale helse. Men finnes det hunderaser for folk som lider av angst?
Angst er definert som en mental tilstand preget av å oppleve enorm rastløshet og ekstrem usikkerhet. Forekomsten av denne lidelsen er mellom fire og syv prosent på verdensbasis.
Angstlidelser er kjent for å føre til redusert produktivitet og økt sykelighet og dødelighet. I tillegg påvirker det veksten av alkohol- og narkotikamisbruk i et stort segment av befolkningen.
Oppgaver som hunderaser kan utføre for mennesker som lider av angst
Folk som lider av angst kan trene selskapshunder til å utføre forskjellige spesielle oppgaver for å hjelpe dem. Disse inkluderer:
- Oppdag tegn på et angstanfall før det skjer.
- Få medisin eller vann under et angstanfall.
- Ta med noen til å hjelpe den som trenger det.
- Forhindre fremmede fra å nærme seg personen i nød.
- Å berolige personen under et angstanfall ved distraksjon, for eksempel å hvile hodet mot brystet eller slikke ansiktet.
- Gi dyptrykksbehandling for å roe eieren.
- Minn personen din på å ta medisinene sine til bestemte tider på dagen.
- Utfør sikkerhetssjekker av rom eller slå på lys for personer med PTSD.
Fordeler gitt av det enkle faktum å eie hunder
Personer med angstlidelser kan få mange fordeler ved å eie kjæledyr, uten å måtte gjennomgå spesiell opplæring:
Trening
Å eie en hund er en fin måte å oppmuntre folk med angst til å trene. Fysisk aktivitet kan forbedre symptomer på angst og andre psykiske tilstander.
Utetid
Å gå tur med hund betyr å tilbringe tid utendørs, noe som noen ganger kan være vanskelig for personer som opplever angst eller depresjon. Å tilbringe tid utendørs kan forbedre folks mentale helse og øke vitamin D-inntaket, noe som kan forbedre en persons humør.
Bedrift, den største fordelen hunderaser gir for folk som lider av angst
Hunder bringer kjærlighet og vennskap. Å ha et kjæledyr kan redusere følelsen av ensomhet eller isolasjon.
Stressavlastning
Å tilbringe tid med kjæledyr kan redusere stress og angst, og øke lykke. I følge en studie fra 2015 kan det å ha en hund redusere risikoen for angst hos barn.
Anxiolytiske effekter utøvd av interaksjon med dyr
- Reduserer depresjon og forbedrer humøret.
- Reduserer kortisolnivået, som er et av kroppens viktigste stresshormoner.
- Oppmuntrer til mer positive interaksjoner med andre.
- Reduserer hjertefrekvens og blodtrykk.
I USA gir det å kvalifisere kjæledyret ditt som et emosjonelt støttedyr (ESA) det rett til å bo i hjemmet ditt, selv om det er en politikk uten kjæledyr. Du kan også ta fly med selskapet ditt.
Hvor og hvordan få en emosjonell støttehund: enhver hund kan være!
Alle hunder kan få mennesker til å føle seg bedre og lykkeligere! En emosjonell støttehund trenger ikke nødvendigvis å trenes med noen spesiell ferdighet.
En hund som fungerer som ditt emosjonelle støttedyr gir kjærlighet, trøst, trygghet og selskap.
Assistansehunder hjelper til med å lindre de ødeleggende symptomene på mentale og følelsesmessige funksjonshemminger. Derfor kan enhver hund du elsker være din emosjonelle støttehund. Stor eller liten, fluffy eller korthåret, schæfer eller shi-tzu, det er opp til deg!
Det er ingen instans som registrerer emosjonelle støttehunder. Imidlertid er et brev fra en psykisk helsepersonell som sier at du trenger en emosjonell støttehund dokumentet du trenger for å være legitim.
Hva er de roligste hunderasene for mennesker med angst?
Det finnes mange raser som passer for personer med angstlidelser. Rasene som vi presenterer her som støttehunder kan være ideelle når det gjelder temperament.
Husk at selv om noen kan være de beste rolige hunderasene for angst, har hunder, som mennesker, også sine individuelle personligheter:
- Bassethund: de har en medfødt evne til å komme overens med alle samfunnslag. Disse hundene er rolige og vennlige, og lever lykkelig sammen med andre kjæledyr og barn.
- Newfoundland: Han er en tålmodig bamse og elsker å glede. Disse milde gigantene er veldig tilbakelente.
- Puddel: Denne rasen vil sannsynligvis bringe kjærlighet og moro inn i livet ditt. En ekstra bonus er at dette ofte er tenkt på som en allergivennlig hund.
- Corgis: de er kjærlige og intelligente.
- De store Pyreneene: De er lojale og konstante følgesvenner i hjemmet, og sørger for at du føler deg trygg.
- English Bulldog: sammen med den franske bulldogen og den amerikanske bulldogen. De vil ikke elske noe bedre enn en lur med deg på sofaen.
- Greyhound: Greyhounds er søte og følsomme, og elsker stille.
Det er ingen krav til hunderaser for folk som lider av angst. Det spiller ingen rolle om hunden din er en mutt-, blandings-, designer- eller stamtavlehund med papirer.
Hvis det er et dyr du deler et bånd med, er verdien det vil tilføre livet ditt nesten umålelig. Hunder som venter på et krisesenter for å bli adoptert har like mye å tilby som alle andre hunder, om ikke mer!
Husk at hunder kan havne i redningshjem av mange grunner som ikke har noe med hunden selv å gjøre. Å adoptere en hund fra et krisesenter er en vinn-vinn-situasjon: du trenger ham og han trenger deg.