Det er en realitet at kjæledyr hjelper med å roe mennesker. Sånn sett har mange av oss klart det å leve og se hvor kraftige båndene mellom mennesker og dyr kan være.
Heldigvis, vitenskapen har kunnet validere - gjennom ulike undersøkelser - den gunstige effekten som kjæledyr har på folks psykiske helse.
I dag vet vi at kjæledyr hjelper til med å håndtere følelsesmessig stress i vanskelige tider, og at de også hjelper til med å takle depresjon, angst og stress. I tillegg lindrer selskapet deres ensomhet, noe som er veldig trøstende i den moderne verden.
Tidlige studier om dyreeier og mental helse
For mer enn tre tiår siden ble det publisert en vitenskapelig rapport som beskriver effekten av å stryke en vennlig hund på mennesker.
For eksempel på et fysisk nivå ble det vist at mennesker opplevde et fall i blodtrykk og puls. På den annen side ble pusten hennes mer regelmessig og muskelspenningen minket.
I lys av disse innsiktene, forskerne assosierte kontakt med kjæledyr med en liste over tegn på redusert stress.
Advent av dyreassistert terapi
Over tid har mer blitt lært om sammenhengen mellom kjæledyr og menneskelig psykisk helse. Nå for tiden, dyreterapiprogrammer har blitt en viktig del av behandlingen av ulike lidelser og problemer.
For eksempel har det i to tiår vært hesterapiprogrammer for ungdom med atferdsproblemer. Det skal bemerkes at eHensikten med disse programmene er å gi en kraftig og direkte opplevelse av ikke-verbal kommunikasjon.
Dette er fordi menneskelig-hest-forbindelsen anses å hjelpe ungdom med å håndtere sine egne følelser og dermed bedre håndtere problemer.
Kjæledyr som støtte for gjenoppretting av psykiske tilstander
Selskapet og kjærligheten til kjæledyr i dagliglivet er veldig dyrebart for mennesker generelt. Imidlertid er de ekstremt nyttige for de som kommer seg etter alvorlige psykiske lidelser.
Nylig publiserte et team av forskere en ny metaanalyse. For å gjennomføre det tok de hensyn til 17 akademiske artikler hentet fra ni medisinske databaser.
Denne anmeldelsen fant at kjæledyr hjalp deltakerne med å kontrollere følelsene sine. I tillegg distraherte det dem fra symptomene på deres psykiske tilstand.
Generelt påvirket det å holde katter, hunder, hamstere, finker og til og med gullfisk utvinning av mennesker med psykiske lidelser.
Nemlig, Å eie et kjæledyr er til fordel for bedring av mennesker som har hatt eller har psykiske problemer.
Spesifikke effekter av kjæledyrseierskap på behandlingen av pasienter
En studie publisert i 2016 og utført av et team fra University of Manchester involverte 54 deltakere. Alle hadde diagnosen depresjon, schizofreni, bipolar lidelse eller posttraumatisk stresslidelse.
Som en del av behandlingen passet de på kjæledyr. Rapporten indikerer at 60% av deltakerne identifiserte kjæledyret sitt i sin viktigste krets av støttende forbindelser.
I tillegg sa omtrent halvparten av deltakerne at kjæledyr hjalp dem med å kontrollere sykdommen.
Å ha kjæledyr ga dem også en sterk identitetsfølelse, egenverdi og mening.. I tillegg distraherte kjæledyr dem fra symptomer som å høre stemmer, selvmordstanker eller drøvtygging.
Omsorg for et kjæledyr ble også funnet å gi dem følelsen av å ha kontroll. I tillegg ga det dem en følelse av sikkerhet og rutine..
Ekspertteamet konkluderte med det omsorg for kjæledyr bidrar til psykisk helse. Av denne grunn anbefalte de at de ble innlemmet i individuelle pasientplaner.
Hjelper omsorgsrutinen med å roe mennesker?
Kjæledyr må tas vare på hver dag, og dette bidrar til å roe folk ned. Hvorfor? Fordi de må utvikle sunne vaner og rutiner. For eksempel:
- Fysisk aktivitet- Hundeforesatte bør ta kjæledyrene sine for vanlige turer, løp og turer.
- Tid i naturen: å gå med hund eller ri på hest tar oss med ut. Som et resultat opplever vi de mange fordelene med psykisk helse ved å være utendørs.
- Våkne opp om morgenen: hunder og katter bør fôres regelmessig. Som et resultat må dyreverger stå opp og ta vare på dem, uansett hvilket humør de er i.
- De fremmer personlig omsorgOmsorg for hund, hest eller katt minner oss om at vi også må ta vare på oss selv.
- Forbedre sosiale relasjoner- Kjæledyr hjelper til med å utvikle relasjonsevner, støtter sosial forbindelse. De lindrer sosial angst fordi de gir et felles tema å snakke om. Derfor motvirker kjæledyr sosial isolasjon.
- Følgende er empatisk: hunder gjenkjenner stemningen og følelsene til vergen sin, noe som gir en følelse av å være virkelig ledsaget.
Ikke bare kjærlighet og selskap av kjæledyr kan roe mennesker, men også hele prosessen som innebærer å ta vare på dem daglig.
Ubetinget kjærlighet kan roe mennesker
Hunder og katter elsker sine foresatte ubetinget. De vil tilbringe tid med dem, uansett hva som skjer. Denne typen ubetinget kjærlighet er bra for psykisk helse.
Kjærlighet stimulerer hjernen til å frigjøre dopamin, kjemikaliet som er involvert i å føle nytelse.
Kort sagt, forskningen på kjæledyr og mental helse er tydelig. Dermed kan mange vurdere å be en lege om et følelsesmessig støttedyr for bedre å takle situasjonen sin eller bare legge til velvære.
Et alternativ til å holde kjæledyr er å gi støtte i dyrehjem eller staller.
