For mange er det den beste tiden på dagen å gå en tur med hunden sin. Enten det er å gå gjennom en park, besøke en skog eller rusle på stranden, er det alltid mye moro ved siden av en hund. Hva mer, Det ser ut til at det å ha hund også hjelper hjertet ditt, forklarer vi hvorfor.
Studier som knytter eierskap av kjæledyr til bedre fysisk og psykisk helse har dukket opp i flere tiår. Ingen av disse studiene gir imidlertid avgjørende bevis.
Likevel har eksperter fra American Heart Association (AHA) samlet informasjon, og dommen ser ut til å indikere at det å ha et kjæledyr, spesielt en hund, sannsynligvis reduserer risikoen for hjertesykdom.
Statistisk sett lever mennesker som har hunder lenger enn mennesker som har katter, og hypotesen de fremsetter er at hunder tvinger sine voktere til å leve et mer aktivt liv.
Bevisene som er gjennomgått av AHA indikerer det hundeeiere er mer sannsynlig å trene, I tillegg til å ha en bedre kolesterolprofil, lavere blodtrykk, være mindre sårbar for de fysiske effektene av stress, og mer sannsynlig å overleve et hjerteinfarkt.
Selv om dette kan være motsatt, Det er mulig at friske mennesker eller de som gjør endringer i livsstilen deres, er mer sannsynlig å ha en hund enn de som lider av et eller annet helseproblem.
AHA -panelet har ikke utelukket denne muligheten. Det ble innrømmet det Det kan ikke sies om det å ha en hund får deg til å ha et sunnere hjerte, eller om friske mennesker ønsker å ha hunder som kjæledyr.
Saken om hundene
Hvis det bare var selskap, ville kanskje hunder ikke vinne over katter. Men dataene viser at hundeeiere lever mer aktive liv enn mennesker som ikke eier hunder.
I en studie fra 2008 på 2199 mennesker ble det funnet at de som eide en hund pleide å gå mer og var mindre sannsynlig å utvikle sykdommer som fedme enn de som ikke hadde hunder.
Imidlertid var det også mange tilfeller av overvektige hundekjørere eller mennesker som var oppmerksomme på deres fysiske tilstand uten behov for kjæledyr. Derfor viste fysisk aktivitet seg ikke å være avgjørende i etterforskningen.
En studie fra 2001 så på 48 personer i høytrykks, høytrykksjobber som gikk med på å adoptere en hund eller katt hvis forespurt. Halvparten gjorde det, og seks måneder senere de som adopterte en hund eller katt hadde betydelig lavere blodtrykk når de var stresset.
Det kan også hjelpe å skaffe hund, selv om du allerede har hjertesykdom. En studie fra 1995 fulgte 369 personer med kardiovaskulær sykdom. Ett år senere, de som eide en hund hadde en mye høyere overlevelsesrate (fire ganger) enn de som ikke hadde hund. Katter forbedret imidlertid ikke eiernes sjanser til å overleve.
Bør jeg adoptere en hund for å hjelpe hjertet mitt?
Hvis hundeeierskap er hjertesunt, bør alle med hjerteproblemer ha hund?
Nei. Ifølge AHA -panelet, “Hovedformålet med å adoptere, redde eller kjøpe et kjæledyr bør ikke være å oppnå en reduksjon i kardiovaskulær risiko.”
Bare det å eie en hund, er ikke en erstatning for en vanlig fysisk aktivitetsplan, å spise et sunt hjerte og spise regelmessig medisinsk behandling.. Når det er sagt, ser det ut til at hunder er gode for hjertet på mange måter.
Hovedsakelig støtter hunder et aspekt som synes å ikke være relevant, ensomhet. Dette er ikke bra, verken fra et fysisk perspektiv eller et psykologisk synspunkt. Derfor, mens en lege ikke ville foreskrive å holde en hund for å lindre hjerteproblemer, ville de heller ikke fraråde adopsjon som et tiltak for å forbedre situasjonen.