Av alle menneskelige aktiviteter er søvn en av de viktigste, siden den fornyer de nødvendige energiene å kunne leve hverdagen på en sunnest mulig måte, i tillegg til å redusere stress, akkumulert tretthet og være det som bidrar til å opprettholde balansen i kroppen.
Hvor viktig søvn er, de som lider av søvnforstyrrelser har en tendens til å ha en svært dårlig helsetilstand fordi de ikke hviler på den mest hensiktsmessige måten, et faktum som kan generere forskjellige typer sykdommer som kan være farlige.
I mange år har forskjellige metoder for god og uavbrutt søvn blitt anbefalt, alt fra uvanlige råd, for eksempel å telle sauer med lukkede øyne, til religiøse forslag som å be en rosenkrans når du ikke sovner.
Imidlertid har en av de mest kritiserte anbefalingene gjennom historien vært den som sikrer det sove med kjæledyret ditt er den beste måten å hvile fredelig på.
Sannheten er at for noen dager siden, til manges overraskelse, Vitenskapelige studier har funnet ut at dette nettopp er en veldig effektiv måte å sove bedre på.
Hvis du vil sove uten problemer, gjør det med kjæledyret ditt
Selv om det virker veldig vanskelig å tro, klarte et grundig forskningsarbeid utført av Mayo Clinic Center for Sleep Medicine i Arizona å fastslå at de som sover med katter eller hunder har en fredelig søvn og en fredelig hvile.
Eksperimentet ledet av Dr. Lois Krahn hadde et antall på 150 deltakere, hvorav 49% var dyreeiere, som ble spurt om sine sovevaner og om dyrene deres lå i samme seng mens de sov.
Det som var utrolig var det av dem, bare 20% hevdet å ha en søvn avbrutt av klynking, snorking eller noen form for bevegelse av hundene eller kattene.
For det andre, mye mer enn 50% rapporterte å ha en hyggeligere hvile med kjæledyrene sine i sengen eller på rommet, siden ifølge resultatene av studien, tilstedeværelsen av disse vakre dyrene i samme rom som disse menneskene befinner seg i, genererer større sikkerhet og komfort.
Noen kommenterte til og med at de følte seg mye mer komfortable hvis kjæledyrene sov mellom bena eller på ryggen. Som angitt, slapper av følelsen av varmen og hårets mykhet for mye.
Et enkelt kjæledyr i stedet for flere
Når det gjelder oppnådde resultater, Krhan bestemte at utvilsomt noen mennesker føler at det å sove med dyret gir dem større komfort.. For å støtte ordene hans, indikerte han at en middelaldrende kvinne fortalte ham at nøkkelen til å nyte hvile er måten deres små hunder varmer opp sengen før de legger seg.
Til tross for dette, Spesialisten påpekte at det er større muligheter for å sovne bedre med tilstedeværelsen av et enkelt kjæledyr i stedet for flere, siden når det er mer enn én, øker risikoen for å ha problemer med å sove.
På samme måte spesifiserte Krahn at selv om det var deltakere som hevdet å føle seg komfortable med å gni kattene sine mens de sov, det er ingen enkelt regel når det gjelder absolutt komfort med dyr i samme rom hvor du hvilerFordi hunder kan være veldig like sine herrer, men kattevenner ikke.
Et avslørende eksperiment
I tillegg til det nevnte, forsikret andre forskere som var en del av forskningen om at årsaken mange dyreeiere finner trøst med dem i rommet, det er fordi de føler seg som medlemmer av sin egen familie og de ønsker å integrere dem i deres liv på alle mulige måter.
Videre avslørte de det det vanligste og forståeligste ønsket for de som har kjæledyr, er å kunne ha dem rundt om natten mens de sover, siden det har blitt vist at mennesker bruker en stor del av sin eksistens på å sove.