Blant de mange fordelene og mange gledene de gir oss, kjæledyr hjelper mot stress og mange av konsekvensene det forårsaker i kroppen vår og psyken. Dette avsløres av en studie fra State University of New York i Buffalo, publisert i tidsskriftet Psychosomatic Medicine.
Å kjærtegne eller leke med hunden din eller katten din kan derfor være bedre medisin enn piller og terapier og teknikker av alle slag og farger..
Årsaker til stress
Ordboken til Royal Royal Academy definerer stress som stress forårsaket av stressende situasjoner som forårsaker psykosomatiske reaksjoner eller noen ganger alvorlige psykiske lidelser.
Blant årsakene som utløser det, kan vi markere:
- Overdreven press eller arbeidsmengde
- Pensjonisttilværelse eller tap av jobb
- Ulykker eller sykdommer
- Familie problemer eller par
- Skilsmisser, flyttinger, død av kjære eller fødsler
- Økonomiske vanskeligheter
- Forberedelse av avsluttende eksamener
Kjæledyr hjelper mot stress
En god dose trening, litt meditasjon, rådføring med helsepersonell eller bruk av visse medisiner er alternativer du kan bruke for å bekjempe stress.
Men Folk som lever med kjæledyr vet at det beste alternativet for å slippe av stress og se verden med gode øyne igjen er å ha det hyggelig med kjæledyret sitt: å gå en tur, leke eller bare kjærtegne det kan radikalt endre humøret ditt og eliminere belastningen som forskjellige situasjoner medfører.
Så hvis du ikke valgte å dele en del av livet ditt med en hund eller katt, bør du tenke nytt om temaet. I tillegg til all kjærligheten de har å gi deg, Å bo med kjæledyr kan gi deg flere fordeler.
Et dyr, den beste medisinen
utenom det kjæledyr hjelper mot stress, de bidrar også til å redusere effekten det forårsaker i kroppen vår.
Således presenterer mennesker som lever med husdyr:
- Redusert blodtrykk
- Stabilt kolesterol
- Redusert risiko for hjerte- og karsykdommer
La oss ta et eksempel: forskning utført på en gruppe aksjemeglere i New York som var hypertensive - og mennesker utsatt for stress - viste at de som eide hunder eller katter hadde lavere blodtrykk og puls til de som ikke eier kjæledyr.
Fordeler med å ta hunden på jobb
For øyeblikket er det ikke noe vanlig, men Å ta hunden til kontoret ser ut til å være et godt alternativ for å redusere arbeidsstress og forbedre ytelsen til alle ansatte. Dette er i hvert fall demonstrert av forskning utført av fagfolk fra Virginia Commonwealth University School of Commerce og publisert i International Journal of Workplace Health Management.
Ifølge forskerne, menneskene som kom på jobb med hundene sine, hadde mye lavere stressnivå til de som ikke gjorde det.
Denne studien var den første som fokuserte på forholdet mellom hunder og arbeidsmiljøer. Tidligere var det vist hjelpen fra disse dyrene på sykehus og aldershjem.
Dyr som terapeutiske hjelpemidler
Fordelene som kjæledyr gir til våre liv blir stadig mer anerkjent, både fysisk og følelsesmessig. Derfor, bruk av hunder og katter til behandling med dyr er mer og mer hyppig i:
- Skoler
- Sykehus
- Kriminalomsorg og ungdomssentre
- Nevropsykiatrisk
- Sykehjem
Flere fordeler med å leve med kjæledyr
Hvis du var i tvil om hvor godt det er å ha et kjæledyr, forteller vi deg andre grunner til at du endelig bestemmer deg for å ta et:
- Du vil øke din fysiske aktivitet når du går eller leker med din firbeinte venn; enda en måte å få stresset til å forsvinne
- Du vil øke ditt sosiale livved å samhandle med andre dyreeiere under turer eller besøk til veterinæren
- Hvis det er barn i huset, de vil lære å være mer ansvarlig, medfølende og sjenerøs
Hva mer, Babyer under ett år reduserer sjansen for å utvikle allergi mot kjæledyr etter hvert som de vokser.
Kort oppsummert, Hvis du velger å leve med et kjæledyr, vil du ikke bare lide mindre stress, fremfor alt vil du være en sunnere og lykkeligere person. Så elsk og ta godt vare på din firbeinte venn.
