At det å ha et kjæledyr er bra for helsen din, er et faktum som er kjent for alle. I dag skal vi snakke om hvorfor det å ha en katt forbedrer hjertehelsen vår.
Hjertet er den største muskelen i kroppen vår. Det er den som beveger motiver, følelser og vilje til å leve. Å holde det sunt er avgjørende for å ha et sunt og lykkelig liv, under hvilke omstendigheter som tillater oss.
La oss se hva som er årsakene til at det å ha en katt forbedrer hjertet vårt og dermed helsen vår.
Katter og hjertehelsen vår
De sier at katteeiere er mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt. Dette er bevist av en studie fra University of Minnesota.
De overvåket rundt 4500 mennesker, hvorav tre av fem hadde en katt. De gjorde det i omtrent ti år. Det var lenge nok til å fastslå at katteeiere hadde mye bedre hjertehelse enn de som ikke hadde det.
I tillegg ble risikoen for å få et hjerteinfarkt redusert med 30%. Men dette er ikke den eneste studien som hevder det. I 2009 ble det laget en annen som hevdet at det å ha en katt reduserte risikoen for hjerte- og karsykdom sterkt.
Andre måter katter forbedrer hjertehelsen vår
De var oppfinnerne av siestaen
Eller så hevder legendene. Katter var de første som sov og sov når som helst på dagen. Uten tvil forbedrer produktiviteten, kreativiteten, årvåkenheten og generelle helsen vår å gjøre det samme som dem, i hvert fall etter å ha spist. Det er bra for stress og derfor for hjertet vårt.
De godtar ikke fiasko
Katter finner alltid ut hvordan de skal reise seg. De aksepterer aldri fiasko, og å ha utholdenhet i å få det de vil, hjelper dem å holde seg i live. Hans eksempel hjelper oss mye, fordi noen som får det han vil i livet, er noen lykkelige. Husk at noen lykkelige har et sunt hjerte.
De roer nervene dine
Studier indikerer at det er avslappende å klappe og lytte til en kattespinn som reduserer stress og blodtrykk. Dette reduserer også risikoen for hjerte- og karsykdommer sterkt.
Trengte du flere grunner til å skjemme bort katten din?
De får deg til å le
Ved titalls anledninger har vi snakket om hvor gøy det er å ha et dyr. Men å ha en katt er enda mer! Nysgjerrigheten deres for å se og ta på alt får dem til å komme inn i veldig morsomme situasjoner som får oss til å le og le uten å stoppe.
De sier det latter forlenger livet og forbedrer hjertehelsen, En annen flott måte våre kattevenner hjelper oss!
Det er til og med studier som viser at bare det å se tjue minutter med videoer av katter som gjør ting, senker kortisolnivået og bidrar til bedre langtidshukommelse.
De er gode for depresjon
Å klappe en katt i flere minutter reduserer stresset ditt. Det forbedrer også humøret ditt og fungerer som en veldig positiv distraksjon for de som er deprimerte. De hjelper til med rutiner, enten de trener eller på annen måte, noe som ikke bare hjelper depresjon, men også hjertet. Et lykkelig hjerte er et sunt hjerte.
Eliminer følelsen av ensomhet
Et hjerte er bare et trist hjerte og nedleggelse som kan føre til at du mangler eller ikke gjør ting som kan gjøre deg syk.
Katter er gode ledsagere som vet hvordan de skal lytte til deg, ro din ensomhet og lette hjertet ditt.
Dette er bare noen få fordeler som katter gir våre hjerter, men det er fortsatt mange flere. Hvis du ikke har en katt ennå, kan du adoptere en og finne ut av det selv.